胸十一骨折了該怎么保養(yǎng)

      胸十一骨折是指胸椎第十一節(jié)骨折，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和治療。以下是保養(yǎng)的建議：
      1.休息：在骨折初期，需要充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物搬運(yùn)，以減輕胸部的壓力。
      2.冰敷：在骨折后的前兩天，可以用冰袋敷在胸部，每次15-20分鐘，每天多次，以減輕疼痛和腫脹。
      3.疼痛管理：可以服用止痛藥來(lái)減輕疼痛，但需要遵醫(yī)囑使用。
      4.物理治療：在骨折后的一段時(shí)間內(nèi)，可以進(jìn)行物理治療，如按摩和溫?zé)岑煼ǎ源龠M(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。
      5.保持正確的姿勢(shì)：在骨折后，需要保持正確的姿勢(shì)，以避免胸部的壓力和進(jìn)一步損傷。