陽虛和陰虛怎么分

      陽虛和陰虛是中醫(yī)學(xué)中的兩種體質(zhì)類型。陽虛體質(zhì)指的是人體陽氣不足，陰虛體質(zhì)則指的是人體陰氣不足。下面是它們的分別及原因的有序述。
      1. 陽虛體質(zhì)
      陽虛體質(zhì)的特點是手腳發(fā)涼，容易感冒，精神疲乏，腰膝酸軟，口干咽燥等。其原因主要有以下幾點：
      （1）先天稟賦不足：包括遺傳因素和母體營養(yǎng)不良等。
      （2）飲食不當(dāng)：長期食用寒涼食物，如生冷食物、生冷飲料等。
      （3）生活習(xí)慣不良：如長期熬夜、過度勞累、過度運(yùn)動等。
      （4）情志不暢：如長期憂慮、抑郁、愁悶等。
      2. 陰虛體質(zhì)
      陰虛體質(zhì)的特點是口干口渴，手腳心發(fā)熱，夜間盜汗，失眠多夢，眼干口燥等。其原因主要有以下幾點：
      （1）先天稟賦不足：包括遺傳因素和母體營養(yǎng)不良等。
      （2）飲食不當(dāng)：長期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等。
      （3）生活習(xí)慣不良：如長期熬夜、過度勞累、過度性生活等。
      （4）情志不暢：如長期憂慮、抑郁、愁悶等。