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2023-08-16 08:57:47 我要投訴
冬瓜可以和以下食物搭配食用：
1. 瘦肉：冬瓜和瘦肉一起煮湯可以促進(jìn)新陳代謝，幫助減肥和排毒。
2. 鮮蝦：冬瓜和鮮蝦一起烹飪可以增加鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的健康。
3. 黃豆：冬瓜和黃豆一起煮湯可以增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，有助于降低膽固醇和血糖。
4. 紅棗：冬瓜和紅棗一起煮湯可以增強(qiáng)免疫力和補(bǔ)血，有助于緩解疲勞和改善睡眠。
5. 粳米：冬瓜和粳米一起煮粥可以增加膳食纖維和維生素的攝入，有助于調(diào)節(jié)腸道和增強(qiáng)免疫力。
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