有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 身體虛弱的人吃芝麻好嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-16 09:06:40 我要投訴
身體虛弱的人吃芝麻是好的，因為芝麻富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B、維生素E、鈣、磷、鐵等，對身體有很多好處。
首先，芝麻富含蛋白質(zhì)和脂肪，可以提供身體所需的能量和營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體力和免疫力，緩解身體虛弱的癥狀。
其次，芝麻中含有豐富的維生素B和維生素E，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的抗氧化能力，有助于改善身體疲勞和乏力的癥狀。
此外，芝麻中含有豐富的鈣、磷和鐵等礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，預(yù)防貧血等疾病。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
