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2023-08-21 12:06:31 我要投訴
身體虛弱的人可以適量食用花生，但要注意以下幾點(diǎn)：
1.花生含有較高的脂肪和熱量，過(guò)量食用容易導(dǎo)致肥胖和消化不良，因此建議控制每天的攝入量。
2.花生中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素E、鎂等，可以幫助身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。
3.花生中含有的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
4.花生中也含有一些過(guò)敏原，對(duì)于花生過(guò)敏的人應(yīng)該避免食用。
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