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2023-08-09 08:21:25 我要投訴
來月經(jīng)期間可以喝葡萄糖。葡萄糖是一種簡單的糖分，可以快速被身體吸收，提供能量。在來月經(jīng)期間，女性身體需要更多的能量來支持生理過程，因此適量的葡萄糖攝入可以幫助緩解疲勞和身體不適。此外，葡萄糖還可以提高血糖水平，緩解低血糖引起的不適癥狀，如頭暈、乏力等。但需要注意的是，過量的葡萄糖攝入會導(dǎo)致血糖波動，不利于身體健康，因此應(yīng)適量飲用。建議晚上少吃或不吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，避免過度進(jìn)食，盡量在晚餐后三小時內(nèi)不再進(jìn)食，保持良好的睡眠習(xí)慣。
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