有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 肉桂有助于控制血糖嗎？
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2023-08-10 10:04:30 我要投訴
是的，肉桂有助于控制血糖。
肉桂中含有一種名為“肉桂醛”的成分，它可以增強細(xì)胞對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的吸收和利用，從而降低血糖水平。此外，肉桂還可以抑制肝臟中糖原的合成，減少肝臟對葡萄糖的釋放，進一步控制血糖。
多項研究也證實了肉桂對血糖的調(diào)節(jié)作用。例如，一項發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究，每天攝入1克肉桂粉可以顯著降低2型糖尿病患者的空腹血糖和HbA1c水平。另外，一項發(fā)表在《歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》上的研究也發(fā)現(xiàn)，肉桂可以降低正常人和糖尿病患者的血糖水平。
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