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2023-08-09 08:18:49 我要投訴
髕骨骨折出院后，大便時(shí)應(yīng)避免用力，可采用以下方法：
1. 飲食調(diào)整：多吃高纖維食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，有助于增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2. 喝水：每天喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于軟化大便，減少便秘。
3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。但需避免過度運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折恢復(fù)。
4. 按摩：可以在腹部輕輕按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。
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