血燥熱,該怎么調(diào)理

      血燥熱是由于人體內(nèi)部的陽(yáng)氣過(guò)盛，引起血?dú)膺\(yùn)行不暢所致。調(diào)理的主要方法包括飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等。
      飲食調(diào)節(jié)：宜多食清淡、富含維生素的新鮮蔬菜、水果、海帶等，少食辛辣、油膩，易引起口渴、便秘的食物?？梢赃m量飲用茶水，如綠茶、菊花茶等。
      運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能?？梢赃x擇慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，但要避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。
      藥物治療：可選擇清熱解毒、補(bǔ)血潤(rùn)燥等中藥進(jìn)行調(diào)理。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免出現(xiàn)副作用。