蛋白粉的正確吃法是什么？能長期吃嗎

      蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素之一，是維持機體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以蛋白粉除了提供身體必要營養(yǎng)素以外，還能增強人體免疫力。湯臣倍健蛋白粉采用的是動植物雙蛋白，營養(yǎng)價值更高，更好吸收，一般是可以長期食用。在早上搭配早餐吃吸收會更好，因為早上起來經(jīng)過一晚上的代謝，身體的能量是最缺乏的，此時補充最容易被吸收。沖泡時用溫水或涼白開就可以了，記住不要用熱水，因為容易出現(xiàn)泡不開的情況，影響口感和營養(yǎng)價值。