我今年31歲被查出2型糖尿病,空腹血糖為7

      首先您糖尿病能確診,其次本病目前還是不能治愈的,下面介紹些常識(shí)希望能夠?qū)δ袔椭陙?lái)臨床采用“2、5、8”方案對(duì)糖病進(jìn)行防治，許多病人和家屬反映，本方案比原來(lái)的治療方案更為簡(jiǎn)明易行有效。“2”是兩個(gè)治療目標(biāo)。①長(zhǎng)壽：使生存時(shí)間延長(zhǎng)。②健康：使生存的質(zhì)量提高。“5”是5種指標(biāo)，是評(píng)定治療效果優(yōu)、良、可、差的標(biāo)準(zhǔn)。能達(dá)到優(yōu)良則可達(dá)到兩個(gè)治療目標(biāo)。5種指標(biāo)是：①血糖、尿糖；②血壓；③血脂；④體重；⑤臨床癥狀。經(jīng)過(guò)治療，5種指標(biāo)逐步趨向正常或基本正常為優(yōu)良。對(duì)5種指標(biāo)應(yīng)有全局觀，臨床上常有病人為了使血糖降低，很少食用糧食，足吃牛奶、雞蛋、雞鴨魚(yú)肉，血糖有所降低，但血脂增高，使本來(lái)就超標(biāo)準(zhǔn)體重的胖人更胖，導(dǎo)致病情發(fā)展，心、腦、腎等血管并發(fā)癥過(guò)早出現(xiàn)，也有的患者為了使血糖降低，食量一減再減，什么都不敢吃，體重不斷下降，甚至體重已到消瘦程度，仍然嚴(yán)格限食，使體質(zhì)下降，失掉正常生活和工作的能力。這都是不應(yīng)該的。應(yīng)盡早向?qū)？漆t(yī)生請(qǐng)教，掌握好5種療效評(píng)定指標(biāo)?！?”是8項(xiàng)治療措施：其中有3項(xiàng)為基本措施：①飲食：一般輕體力活的病人，每天所需總熱量按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算為30一40千卡／公斤體重，偏胖者選用低限量，偏瘦者選用高限量，體重正常者選用適中量，根據(jù)活動(dòng)量的大小，總熱量還可增減。檢驗(yàn)總熱量是否得當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)是體重，只要體重在向正常方向發(fā)展，則為得當(dāng)。三要素的分配比例應(yīng)為：碳水化合物占總熱量的55—65％，脂防和蛋白質(zhì)占35—45％，體重偏胖者應(yīng)選高限碳水化合物，低限脂肪和蛋白質(zhì)，體重傷瘦者相反，體重正常者選中間。蛋白質(zhì)的分配為偏胖者每日每公斤體重o．8克、偏瘦者1．2克、正常體重者1克。腎功能正常者可多用谷豆類蛋白質(zhì)；腎功能已不正常者，不僅要限制谷豆類蛋白，總的蛋白質(zhì)應(yīng)用也要大大減少，以利保護(hù)腎臟。飲食治療對(duì)病人非常重要，每個(gè)病人每天每餐的飲食一定要有規(guī)律?；?、品種可以常換，總量和三要素的分配量不宜變動(dòng)太大，過(guò)多過(guò)少都不利病情的穩(wěn)定。飲食規(guī)律的摸索需要一過(guò)程，病人應(yīng)在醫(yī)生的幫助下，結(jié)合自己的條件和習(xí)慣，找到適合自己的飲食規(guī)律。②心理治療：一旦發(fā)現(xiàn)自己患糖尿病后，會(huì)產(chǎn)生一系列問(wèn)題，造成心理不平衡，加快病情發(fā)展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)解除存在問(wèn)題，逐步學(xué)會(huì)排憂解難，使心理經(jīng)常保持或盡快恢復(fù)到平衡狀態(tài)，有利病情穩(wěn)定。③運(yùn)動(dòng)治療：總體上講，運(yùn)動(dòng)有利于降、降脂糖、改善血流變、提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)長(zhǎng)壽健康。但要在短期內(nèi)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量也不簡(jiǎn)單，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步摸索。以上3種基本措施能用好，對(duì)病情較輕的患者可以使病情穩(wěn)定，5種指標(biāo)達(dá)到優(yōu)良水平則可。若經(jīng)過(guò)努力病情不能穩(wěn)定，可據(jù)情選擇以下5種措施