前列腺癌不能完全預(yù)防,但以下措施可以幫助降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn):
1.改變飲食習(xí)慣:多食用蔬菜、水果、全麥和粗糧,少攝入紅肉和高脂食品。
2.保持身體健康:保持健康的體重和規(guī)律的鍛煉可以減低前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3.不吸煙:吸煙會(huì)增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4.減少飲酒:大量飲酒會(huì)增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5.定期接受前列腺檢查:例如前列腺特異性抗原(PSA)檢測和肛門指檢。
溫馨提示:
50歲以上建議經(jīng)常檢查PSA,建立良好的生活方式,徹底停止吸煙、減少飲酒量,凈化環(huán)境,避免接觸和吸入有害致癌物,勿濫用雌激素、抗癌藥物、免疫制劑。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),節(jié)制房事。
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