1. 蔬菜、水果和全谷類食品:這些食物富含抗氧化物,可減輕前列腺癌患者身體內(nèi)的自由基負(fù)荷,有助于防止癌細(xì)胞的生長。
2. 高蛋白質(zhì)食品:包括豆類、雞蛋、魚類和雞肉等,可幫助身體維持免疫功能強(qiáng)大,有助于抵抗癌癥的進(jìn)展。
3. 牛奶和奶制品:富含鈣和維生素D,有助于支持強(qiáng)大的骨骼和免疫系統(tǒng)。
4. 胡蘿卜素、黃酮類、硫化物和其他抗癌營養(yǎng)素:這些營養(yǎng)素可在某些蔬菜、水果和堅果中找到,它們可幫助抑制或減緩癌細(xì)胞的生長。
5. 膚下脂肪含量適中的食品:有些健康脂肪如堅果、魚類和植物油,有助于身體平衡性激素分泌,防止前列腺癌的發(fā)展。
溫馨提示:
50歲以上建議經(jīng)常檢查PSA,建立良好的生活方式,徹底停止吸煙、減少飲酒量,凈化環(huán)境,避免接觸和吸入有害致癌物,勿濫用雌激素、抗癌藥物、免疫制劑。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),節(jié)制房事。
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