1. 西紅柿:西紅柿含有豐富的番茄紅素,這種化合物能夠抑制前列腺癌的發(fā)生和發(fā)展。
2. 芝麻:芝麻中含有大量的亞麻酸和維生素E,可以抑制前列腺癌的繁殖和擴散。
3. 鱈魚:鱈魚的肉質含有豐富的歐米茄-3脂肪酸,這些脂肪酸可以降低前列腺癌的發(fā)生風險。
4. 鱷梨果肉:鱷梨果肉富含單不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)物質,可以預防前列腺癌。
5. 綠茶:綠茶中的兒茶素等化合物有很強的抗氧化作用,能夠減少DNA損傷和癌癥患病風險。
原因:這些食物都含有抗氧化劑和營養(yǎng)素,能夠減少細胞損傷、抵御癌癥的發(fā)生和擴散,從而降低前列腺癌的發(fā)生風險。
溫馨提示:
50歲以上建議經常檢查PSA,建立良好的生活方式,徹底停止吸煙、減少飲酒量,凈化環(huán)境,避免接觸和吸入有害致癌物,勿濫用雌激素、抗癌藥物、免疫制劑。經常進行體育鍛煉,增強體質,節(jié)制房事。
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