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什么會(huì)引起長(zhǎng)痘痘嗎

男 | 30歲 2023-06-28 01:02:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 什么會(huì)引起長(zhǎng)痘痘嗎

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劉厚君
劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-29 08:18:07 我要投訴

      引起長(zhǎng)痘痘的原因可能有多種,以下是一些常見(jiàn)的原因:
      1. 雌激素水平下降:這是許多女性在月經(jīng)前或更年期時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的情況。雌激素有助于保持皮膚健康,當(dāng)雌激素水平下降時(shí),皮膚容易出現(xiàn)痘痘。
      2. 飲食:高糖,高脂肪,高蛋白質(zhì)的食物會(huì)導(dǎo)致痘痘,因此,均衡的飲食和適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入對(duì)于保持皮膚健康非常重要。
      3. 偏愛(ài)甜食:吃太多甜食會(huì)導(dǎo)致皮膚中的炎性反應(yīng)增加,從而導(dǎo)致痘痘。
      4. 壞的化妝品:某些化妝品會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞,從而導(dǎo)致痘痘。
      5. 壓力:長(zhǎng)時(shí)間的壓力會(huì)影響身體內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作,進(jìn)而影響皮膚健康。
      6. 缺乏鍛煉:缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素?zé)o法有效排出,從而降低皮膚健康。
      7. 荷爾蒙水平變化:體內(nèi)雄性激素分泌過(guò)多,女性患多囊卵巢綜合癥等疾病,這些都可能導(dǎo)致痘痘。
      總之,引起長(zhǎng)痘痘的原因有很多,因此需要注意個(gè)人的飲食、生活方式和護(hù)膚方法,以保持皮膚健康。也要注意飲食,做到飲食均衡,不要吃刺激性,辛辣性的食物,要多吃些新鮮的水果蔬菜,做到不偏食不挑食,也應(yīng)該多注意休息,早睡早起,不要熬夜,還要積極的鍛煉身體,提高自身免疫力,保持樂(lè)觀的心態(tài),要保持好的生活方式。

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