曬太陽有必要吃D3嗎

      曬太陽時皮膚會吸收到紫外線B波（UVB）照射，這會刺激人體合成維生素D3，因此曬太陽可以通過皮膚自己產(chǎn)生維生素D3。但是，曬太陽的時間、太陽高度、膚色等因素都會影響皮膚吸收到的紫外線B波的數(shù)量。而且，我們大多數(shù)人的日常生活中經(jīng)常待在屋內(nèi)，尤其是在冬季氣溫較低，太陽較少時，皮膚吸收到的UVB也會明顯減少。因此，為了確保足夠的維生素D3，有必要進(jìn)行D3補充。而且，一些人由于身體狀況原因無法充分吸收維生素D3，或者生活在缺乏陽光的地方，更需要通過D3補充來獲得足夠的維生素D3。
      總之，雖然曬太陽可以幫助合成維生素D3，但并不是所有人都能夠通過曬太陽得到足夠的維生素D3。因此，D3補充可以是確保身體攝取足夠維生素D3的有效方法。目前出現(xiàn)病情的癥狀，會出現(xiàn)非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。