能治療白發(fā)的微量元素有哪些？

      可以治療白發(fā)的微量元素有鋅、硒、銅、鉬、鐵和維生素B12等。
      1. 鋅：鋅是合成酪氨酸酶的必需元素，酪氨酸酶是合成黑色素的重要酶。缺乏鋅會(huì)導(dǎo)致黑色素生成不足，進(jìn)而導(dǎo)致白發(fā)生長(zhǎng)。
      2. 硒：硒可以保護(hù)頭發(fā)健康，能夠防止毛發(fā)氧化、老化，延緩白發(fā)產(chǎn)生的速度。
      3. 銅：銅是合成黑色素的重要成分之一，缺乏銅會(huì)引起黑色素生成減少，從而導(dǎo)致白發(fā)生長(zhǎng)。
      4. 鉬：鉬可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)也能夠抑制黑色素細(xì)胞死亡，有效防止白發(fā)的產(chǎn)生。
      5. 鐵：鐵是毛發(fā)生長(zhǎng)所必需的元素之一，缺乏鐵會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)變脆、變干、脫落，以及白發(fā)的產(chǎn)生。
      6. 維生素B12：維生素B12不僅能夠保持頭發(fā)健康，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)它也是黑色素生成所必需的。維生素B12缺乏可以直接導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。
      總之，保持身體健康，飲食均衡，攝入足量的上述微量元素和維生素，可以有效預(yù)防和治療白發(fā)。也要注意飲食，做到均衡飲食為主，避免挑食偏食，也應(yīng)該放松心情，不要有壓力，還應(yīng)該積極鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，也應(yīng)該保持充足的睡眠，不要熬夜，要做到良好的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。