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劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-20 08:41:35 我要投訴
預(yù)防凍瘡的方法包括：
1. 保持溫暖：在寒冷的天氣里，穿暖和的衣服、帽子、手套和鞋子，以便保暖。
2. 保持干燥：避免濕潤的環(huán)境，讓衣服和鞋子保持干燥，以避免凍傷。
3. 避免暴露于冷空氣中：如果需要在寒冷的天氣里進(jìn)行戶外活動，應(yīng)該經(jīng)常回到室內(nèi)暖地，以避免長時間暴露于冷空氣中。
4. 適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾由眢w產(chǎn)熱量，促進(jìn)血液循環(huán)，對預(yù)防凍瘡有幫助。
5. 按摩和撫摸：按摩和撫摸凍瘡部位可以促進(jìn)血液循環(huán)并減輕疼痛。
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