手指甲上長白的是什么原因

      早檢測并進(jìn)行治療.俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,要防止鈣及微量元素缺乏,平時就要注意飲食攝入要多樣化,粗細(xì)糧搭配合理,蔬菜,水果,肉類,蛋類等營養(yǎng)攝入要均衡,糾正偏食,挑食的壞習(xí)慣.可經(jīng)常食用含鈣豐富的食品如貝殼類,黃豆,牛乳,堅(jiān)果,海帶,牛肉等；及補(bǔ)鋅食品如牡蠣,豬肝,魚類,高鋅雞蛋,板栗,核桃,紅棗,黃鱔,海參,酵母鋅等.另外,曬太陽可以有效地幫助鈣吸收,最好每日戶外活動兩小時,既可以增強(qiáng)體質(zhì),