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頭發(fā)稀疏的老年人怎么改善掉頭發(fā)的現(xiàn)象？

男 | 34歲 2023-06-19 01:05:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頭發(fā)稀疏的老年人怎么改善掉頭發(fā)的現(xiàn)象？

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2023-06-19 10:20:47 我要投訴

      頭發(fā)稀疏是老年人常見的問題之一，可以通過以下措施改善：
      1. 保持心情愉悅：老年人應(yīng)該保持心情愉悅，避免壓力和焦慮，因為這些因素會導(dǎo)致頭發(fā)掉落。
      2. 合理飲食：老年人應(yīng)該注重營養(yǎng)均衡的飲食，盡量多食用富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如魚類、牛奶、雞蛋、豆類等。
      3. 頭皮按摩：按摩頭皮可以促進(jìn)頭發(fā)生長和頭皮血液循環(huán)，增加頭發(fā)的根部營養(yǎng)供應(yīng)。
      4. 避免頭發(fā)受損：老年人應(yīng)該避免使用過熱的吹風(fēng)機(jī)、燙發(fā)棒等工具造成頭發(fā)的損傷。同時，還應(yīng)盡量避免使用過多的染發(fā)、燙發(fā)劑等化學(xué)物質(zhì)。
      5. 選擇適合的洗發(fā)產(chǎn)品：老年人應(yīng)該選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用過度強(qiáng)效的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。