頭發(fā)稀疏跟營養(yǎng)有關(guān)系嗎？

      頭發(fā)稀疏和營養(yǎng)確實有關(guān)系。
      首先，營養(yǎng)物質(zhì)對頭發(fā)生長至關(guān)重要。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，而角蛋白需要依靠維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)來維持它的健康和生長。特別是維生素B6、維生素B12、葉酸、鐵、鋅和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，能夠顯著影響頭發(fā)生長和健康。
      其次，身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)時，會出現(xiàn)身體的各種異常癥狀，其中就包括頭發(fā)稀疏。比如，缺鐵可以導(dǎo)致貧血和頭發(fā)變??；缺鋅會影響頭發(fā)生長和增加脫發(fā)的風(fēng)險；蛋白質(zhì)缺乏則影響頭發(fā)的質(zhì)量和數(shù)量。