運(yùn)動(dòng)后臉部，手臂突然掉皮是怎么回事？

      運(yùn)動(dòng)后臉部和手臂突然掉皮可能是因?yàn)閮煞N原因，缺水和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
      缺水可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏水分，使得皮膚失去彈性和水分而出現(xiàn)皮膚干燥、暗淡、粗糙等現(xiàn)象。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)保持喝水，攝入適量的水分。
      過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能也會(huì)造成肌膚失去彈性，出現(xiàn)皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象，特別是在過(guò)度劇烈的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)加速肌膚的老化。也要注意調(diào)整飲食，多吃些清淡的食物，也應(yīng)該多注意休息，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要有太大的壓力，注意早睡早起，避免熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣也應(yīng)該積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力。