得了斑禿該如何調(diào)養(yǎng)呢？

      得了斑禿的患者可以通過以下方式來進行調(diào)養(yǎng)：
      1. 少吃刺激性食物：如辛辣、煙酒、咖啡等刺激性食物會加重頭皮的刺激，影響頭發(fā)的生長。
      2. 多吃富含維生素B、E、C等營養(yǎng)素的食物：如牛奶、雞蛋、豆腐、瘦肉、大豆、菠菜、芹菜等，這些食物能夠幫助頭發(fā)的生長和修復(fù)。
      3. 經(jīng)常按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮可以促進頭發(fā)的生長，放松頭皮的壓力。
      4. 避免過度燙染頭發(fā)：過度燙染會使頭發(fā)受損，加速頭發(fā)脫落。
      5. 減少精神緊張和壓力：過度的精神緊張和壓力會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使頭發(fā)生長緩慢。