孩子長痤瘡,應(yīng)該注意以下飲食:
1. 控制牛奶的攝入量:過多的牛奶攝入會(huì)導(dǎo)致雄性激素升高,從而促進(jìn)痤瘡的形成。
2. 減少高糖高脂食物的攝入:高糖高脂食物容易造成胰島素水平升高,從而導(dǎo)致雄性激素水平的升高,進(jìn)而促進(jìn)痤瘡的形成。
3. 增加粗糧和蔬菜的攝入:粗糧和蔬菜富含膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速有害物質(zhì)的排出,從而可以減少毒素在體內(nèi)堆積,減少痤瘡的發(fā)生。
溫馨提示:
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān),在生活中要注意面部清潔,合理的飲食,多吃蔬菜和水果,勞逸結(jié)合,保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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