腳氣補(bǔ)充什么維生素

      腳氣需要補(bǔ)充足夠的維生素B，特別是維生素B2和維生素B6。
      維生素B2（核黃素）有助于細(xì)胞的能量產(chǎn)生和維持身體健康。缺乏維生素B2會(huì)引起皮膚干燥、皸裂、疼痛和發(fā)紅，而且會(huì)增加發(fā)生腳氣的風(fēng)險(xiǎn)。
      維生素B6（吡哆醇）可以幫助身體產(chǎn)生紅血球、神經(jīng)遞質(zhì)和血糖的調(diào)節(jié)。缺乏維生素B6會(huì)導(dǎo)致口角炎、貧血、慢性炎癥和神經(jīng)損傷，而且也會(huì)增加出現(xiàn)腳氣的機(jī)會(huì)。
      因此，針對(duì)腳氣，補(bǔ)充足夠的維生素B族可以幫助緩解癥狀，減少發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，也要注意調(diào)整飲食做到飲食均衡，這顏值方面要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且要注意多休息，放平心情，不要有壓力。