免疫力低下可能導致皮膚過敏,針對這種情況,以下是一些可以調理免疫系統(tǒng)的食物:
1. 高維生素C含量的水果,如草莓、柑橘類和獼猴桃等。
2. 高纖維含量的蔬菜,如菠菜、洋蔥和芹菜等。
3. 富含蛋白質的食物,如魚肉、雞肉、豆類和堅果等。
4. 常食發(fā)酵食品,如酸奶、泡菜和酢飯等。
免疫力低下可能有多種原因,包括長期壓力,缺乏營養(yǎng)和睡眠不足等。此外,經常接觸過敏原和長期使用某些藥物也會削弱免疫力。
溫馨提示:
避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
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