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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-08 15:20:43 我要投訴
在家豐胸的方法有：
1.按摩：多進行胸部按摩可以增加胸部血液循環(huán)，促進乳房健康。用指尖進行輕輕的按摩，以順時針方向進行，每天30分鐘。
2.運動：適當?shù)腻憻捒稍鰪娦丶『腿榉康膹椥裕绺┡P撐和啞鈴訓練。每周運動3-4次，每次持續(xù)30-45分鐘。
3.飲食：攝入富含蛋白質的食物，如肉類和豆類，以及富含植物雌激素的食物，如亞麻籽和豆類。
4.穿戴合適的內衣：穿戴合適的內衣可以使乳房得到支撐和保護。合適的內衣應該舒適且有足夠的支撐。
原因：
許多女性認為擁有豐滿的胸部可以提高自信心和吸引力。此外，豐胸也可以彌補個人在身材上的不足。
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