額頭很多痘痘怎么辦

      額頭長痘痘的原因可能有以下幾種：
      1.油脂分泌過多：額頭皮膚本身就是油性皮膚，而油脂分泌過多會導(dǎo)致毛孔堵塞，促進痘痘產(chǎn)生。
      2.劉海、頭發(fā)油脂： 長發(fā)垂在額頭上或者頭發(fā)油脂過多，會給額頭帶來灰塵、細菌和污染，這些都是引起痘痘的因素。
      3.睡眠不足： 睡眠不足會引起身體內(nèi)部的激素失調(diào)，從而引起皮膚油脂分泌過度，毛孔擴大堵塞，產(chǎn)生痘痘。平常的話要注意少熬夜，另外每天保證至少8小時的睡眠。
      4.不良飲食習(xí)慣： 飲食過于油膩、辛辣或吃太多甜食容易影響身體內(nèi)部的代謝功能和血糖水平，引起內(nèi)分泌的混亂，從而導(dǎo)致皮膚問題。要選擇一些清淡溫和型的食物。
      預(yù)防額頭痘痘的方法：
      1.飲食清淡： 均衡的飲食能夠保證身體內(nèi)部的機能平衡，避免內(nèi)分泌的混亂?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，對于皮膚狀態(tài)的保持來說是比較好的。
      2.減少接觸額頭的行為： 多次摸額頭會導(dǎo)致額頭灰塵和皮脂堆積，助長細菌滋生，所以要盡量減少接觸額頭的行為。因為手部的話有許多的細菌。
      3.保持潔凈： 額頭應(yīng)該保持清潔，多搓洗，用溫和的洗面奶或清水洗臉。
      4.避免頻繁使用油膩的護膚品： 盡量選擇不帶香料和添加劑的護膚品，以減少對皮膚的刺激，避免使用油膩的護膚品，以免堵塞毛孔。
      5.保持充足睡眠： 充足的睡眠能提高身體免疫力，幫助恢復(fù)身體的內(nèi)部平衡。
      如果痘痘嚴重，建議去醫(yī)院或藥店購買適當?shù)闹委熕幤穪磉M行治療。