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2023-06-06 08:09:39 我要投訴
指導意見：
乳腺的發(fā)育與遺傳和產(chǎn)后影響密切相關(guān)。例如，在青春期，應(yīng)選擇合適尺寸的胸罩或內(nèi)衣，以防止緊身內(nèi)衣束縛乳房，導致營養(yǎng)供應(yīng)不足，阻礙乳房發(fā)育；多吃水果、蔬菜和堅果類食物，尤其是富含維生素A、B和E的食物，豆類、牛奶和蜂蜜，魚類和海鮮，以及富含膠原蛋白的食物，如豬蹄；多加強鍛煉，如擴胸、俯臥撐、游泳等；堅持乳房按摩和按摩。如果乳房發(fā)育過小，嚴重影響美觀，可以進行隆胸手術(shù)。
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