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手淫導(dǎo)致的脫發(fā)可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行解決：
1.改變手淫的頻率和方式，適當(dāng)減少手淫的次數(shù)，避免刺激頭皮誘發(fā)脫發(fā)。可以通過轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)鍛煉、培養(yǎng)健康的生活方式等方法來(lái)減少手淫的次數(shù)。
2.保持頭皮清潔，避免油脂和細(xì)菌的積累，可以采用專門的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素來(lái)清潔頭發(fā)。
3.增加頭皮的營(yíng)養(yǎng)，保持頭皮健康?？梢酝ㄟ^多喝水、多吃水果蔬菜、增加膠原蛋白等方法來(lái)改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
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