對(duì)于目前臨床上預(yù)防乳腺增生的方法,就是平時(shí)要保證規(guī)律的作息,規(guī)律的飲食習(xí)慣及愉悅的心情,可以使得相關(guān)的激素水平分泌均衡,在此基礎(chǔ)上進(jìn)行,每天睡前的乳房護(hù)理,就是每天睡前用熱敷進(jìn)熱敷局部5分鐘再進(jìn)行,從外上向下按順時(shí)針的方法滑動(dòng)按摩來有效的預(yù)防效果非常好。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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