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2023-06-03 07:42:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
長期坐著不活動,胃腸道蠕動會減慢,進(jìn)食后易造成大便干燥,不易排出,有明顯的腹脹、腹痛。進(jìn)食后不要馬上坐著或躺著,需適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?如散步、跳繩、跑步、練習(xí)體操等。一次性進(jìn)食過多、或進(jìn)食大量油膩、含糖量過高的食物,給胃腸道增加負(fù)擔(dān)后,不易蠕動,食物堆積在腹部,造成消化不良,
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