手凍了怎么治療好的快

      手凍了可能是由于寒冷天氣、長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起的。治療手凍的好方法包括：
      1.暖手：可以用溫水洗手，或者用溫毛巾敷手。也可以揉搓雙手，加速血液循環(huán)。
      2.運(yùn)動(dòng)：可以緩慢地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，活動(dòng)手指，促進(jìn)血液循環(huán)。
      3.穿戴合適的衣服：選擇保暖性好的手套，手袋等服裝，盡可能避免暴露在冷空氣中。
      4.避免過度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)過度會(huì)使身體消耗過多的熱量，導(dǎo)致手凍?；颊咭残枳⒁馊粘Ｗo(hù)理，注意局部的清潔衛(wèi)生，不要隨意抓撓患處，以免皮膚破潰感染，注意避免進(jìn)食辛辣等刺激性食物，以免加重癥狀，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善全身的血液循
      總而言之，手凍的主要原因是缺氧、缺乏營養(yǎng)、血液循環(huán)不暢等問題，因此需要注意保暖、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到改善血液循環(huán)的目的。如呈現(xiàn)嚴(yán)重的情況應(yīng)前往醫(yī)院就診。