經(jīng)常熬夜對(duì)女性的危害是什么
保密 | 0個(gè)月 2023-05-18 07:19:57
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健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜對(duì)女性的危害是什么
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蔣艷萍 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-05-26 08:05:46 我要投訴
經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌不調(diào)，容易導(dǎo)致臉色亂黃，身體感覺到疲倦勞累，臉上長(zhǎng)黃褐斑或者眼圈發(fā)黑還有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議盡量保持規(guī)律的作息，愉悅的心情，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，盡量不吃反季的蔬菜和水果。這樣可以提高機(jī)體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
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