肚子脹不來(lái)例假怎么辦

      肚子脹一般是即將來(lái)例假的前期表現(xiàn)。此時(shí)你可以通過(guò)熱敷按摩等方式來(lái)緩解肚子脹的情況。還可以用生姜紅糖熬一點(diǎn)姜糖水喝來(lái)，起到活血化瘀的作用。在飲食上一定要注意不要食用生涼，寒冷，硬辛辣等刺激性的食物，不要熬夜。

      可以吃點(diǎn)活血化瘀的東西，喝點(diǎn)紅糖水之類的，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩的東西，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，積極鍛煉自己的身體，增加身體抗病能力的，不吃熱氣，上火的東西，不吃油膩刺激大的東西

      肚子脹不來(lái)例假的這種情況下，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)是存在多種原因呢，比如說(shuō)有可能是懷孕的這種相關(guān)因素的，也有可能是存在一定的婦科炎癥性疾病引起的癥狀，或者是女性存在一定的內(nèi)分泌紊亂的這種相關(guān)因素引起的癥狀的，是需要到醫(yī)院做相關(guān)的常規(guī)檢查的，查明原因采取對(duì)癥治療的措施呢？
      以上是對(duì)“肚子脹不來(lái)例假怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！