不吃碳水不來大姨媽,是因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃碳水會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂,看水,不能單純的靠絕食減肥減肥,需要合理的運(yùn)動(dòng)搭配,適當(dāng)?shù)娘嬍巢拍苓_(dá)到減肥的效果,這樣減肥不容易反彈也不會(huì)傷害身體,建議平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng),不要挑食,作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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