產(chǎn)后快快坐下來的話,可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,雞蛋可以幫助快速出來,平時(shí)也要多喝湯,比如鯽魚湯,雞湯和豬蹄湯等,除了通過食物補(bǔ)品幫助出奶以外,還可以用熱毛巾按摩乳房,有助于刺激乳房并增加乳汁的分泌,要讓寶寶早吸允晨曦,建議孕婦在分娩半小時(shí)后,讓嬰兒吸允乳頭,刺激乳頭,引起泌乳反射,增加體內(nèi)產(chǎn)生的催乳素。
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