最好不要亂摸,唉以免會有不良的影響,不吃熱氣,上火的東西,不吃油膩的東西,不要吃刺激性大的食物,平時一日三餐規(guī)律可以養(yǎng)成,定時進餐的好習(xí)慣,一定要注意避免暴力和暴食的,可以少吃多餐,平時學(xué)會放松自己的心情,學(xué)會釋放自己的壓力,學(xué)會放松心情,學(xué)會釋放自己的壓力,多吃瓜果和蔬菜的,不要吃刺激大的東西,不要吃油膩肥厚的食物的
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