偏重痰濕體質(zhì)平時(shí)要注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2023-04-17 02:04:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 偏重痰濕體質(zhì)平時(shí)要注意什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-25 07:54:14 我要投訴
痰濕體質(zhì)的人往往脾胃是比較虛弱的。所以在飲食上一定要保持清淡，平時(shí)可以多吃一些海藻，海帶，冬瓜，蘿卜，油菜，菠菜，金橘等食物，少吃一些肥肉以及甜膩的或油膩的食物。同時(shí)要注意保暖，洗澡時(shí)應(yīng)洗熱水澡，穿衣盡量保持寬松面料，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要定期監(jiān)測血糖，血壓，血脂
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