連續(xù)21小時(shí)因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有睡覺(jué)感覺(jué)難受是怎么回事？

保密 | 0個(gè)月 2023-04-09 09:09:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：連續(xù)21小時(shí)因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有睡覺(jué)感覺(jué)難受是怎么回事？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

齊殿君中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-04-18 08:51:44 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)以上病情的描述。由于加班熬夜睡眠不規(guī)律，出現(xiàn)頭部不舒服。那主要還是得盡快補(bǔ)覺(jué)睡眠休息。只有大腦得到充分的休息。才能夠恢復(fù)神經(jīng)功能。平時(shí)注意勞逸結(jié)合。保證睡眠規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)飲食，鍛煉身體。才能有利于身心健康。你的睡眠是受自身"生理時(shí)鐘"所控制，不管你是不是有睡意，到時(shí)候能睡著，就是因?yàn)槟阋呀?jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。