乳腺增生可以經(jīng)常按摩檀中穴太沖穴,陽陵穴足三里等穴位。手推檀中穴位于兩乳頭連線的中點(diǎn),可以用旋轉(zhuǎn)按揉檀中穴,每天堅(jiān)持持之以恒,就會(huì)有不錯(cuò)的效果,而太沖穴是肝經(jīng)的原穴,位于足背側(cè),第一20骨結(jié)合部之前凹陷處,這兩個(gè)穴位對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)很有益處,按摩時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按,以感覺到酸麻為度,而陽陵穴位于外膝,排骨小頭的下方凹陷處為陽陵穴足三里是胃經(jīng)的穴位,位于在小腿前外側(cè)下三寸,距脛骨前緣一橫指
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保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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