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2023-04-12 19:11:38 我要投訴
一般情況下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是能夠起到預(yù)防卵巢早衰的作用的，所以做瑜伽也是能夠起到一定的作用，主要是做一些保養(yǎng)卵巢的動(dòng)作，比如太極八段錦。平時(shí)也可以經(jīng)常跑步，或者做一些其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜飲食上多吃一些富含高蛋白高維生素的食物，平時(shí)也可以經(jīng)常喝一些花茶等，平時(shí)心情愉悅，調(diào)整好心態(tài)，都能夠起到一定的緩解卵巢早衰的作用。
疾病百科| 卵巢早衰
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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