陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理身體
保密 | 0個(gè)月 2023-03-31 02:19:07
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來自未知
健康咨詢描述： 陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理身體
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-10 14:52:37 我要投訴
出現(xiàn)了陰虛體質(zhì)的情況下，可以在運(yùn)動(dòng)方面飲食方面都可以調(diào)理一下，建議做一些中等強(qiáng)度的體育鍛煉，比如說快走跑步調(diào)理都可以，但是就暈的時(shí)候不要出大汗，太多的汗汗會(huì)傷陰，所以陰虛的人運(yùn)動(dòng)要注意這一點(diǎn)，可以在飲食方面多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，比如說銀耳，百合，梨，蜂蜜，山藥，這些都是比較好的滋陰潤(rùn)燥的食物，但是辛辣刺激性的溫?zé)崾澄镆俪?
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