懷孕以后薏米可以吃,任何食物都不要過量,要適量。不要吃刺激性過強(qiáng)的食物。懷孕以后在飲食上要注意飲食,盡可能的要多要,因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營養(yǎng)價(jià)值。在這個(gè)的基礎(chǔ)上,需要保證每天1~2個(gè)雞蛋,1~2袋牛奶,4兩左右的瘦肉魚蝦,蔬菜可以達(dá)到一斤以上,如果血糖正常,那么水果的攝入量最好也不要超過八兩左右,在懷孕期間水的攝入量每天需要達(dá)到1700~1900毫升。
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