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2023-03-20 01:42:32 我要投訴
你好如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出的話，首先要去除損傷腰椎的因素，避免長(zhǎng)時(shí)間的工作，避免般用重物，避免不良的知識(shí)，出去戰(zhàn)略這些手上要做的因素，避免腰椎受了，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的開車，每天通過(guò)熱敷最佳紀(jì)錄現(xiàn)用避免肌肉痙攣從而減輕腰酸背痛的情況
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