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2023-03-09 08:06:23 我要投訴
總是愛(ài)胡思亂想，通常與壓力焦慮癥有關(guān)系的，平時(shí)可以選擇轉(zhuǎn)移注意力，比如聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)看電影或者避免接觸，會(huì)帶來(lái)焦慮的事情，還可以多到戶外活動(dòng)，呼吸一下新鮮的空氣，有助于保持心情的愉悅，通?？梢跃徑庾鰫?ài)胡思亂想的癥狀的
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