您好!正常情況下,每天的飲食應(yīng)該合理搭配,吃主食為主,可以搭配一些輔食,比如牛奶,適量的瘦肉雞蛋,還有各種蔬菜水果、瘦肉屬于蛋白質(zhì),雖然不至于引起高血脂的發(fā)生,但每天的攝入量,也不能過多,否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、預(yù)防高血脂的發(fā)生要注意低鹽,低脂肪飲食,不吃油脂類食物,油炸食品,動物內(nèi)臟,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,減少脂類物質(zhì)的吸收,防止肥胖,高血壓高血糖的發(fā)生而引起血脂的升高
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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