一般情況下來看,如果一旦出現(xiàn)腎虛骨質(zhì)疏松的話,是可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍D幼含蛋白質(zhì)相對較高的食材,比如像瘦肉雞蛋牛奶如下的,但是在日常的話還是應(yīng)該養(yǎng)成一個正確的三餐規(guī)律,避免暴飲暴食等情況的發(fā)生,日常一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?,避免進(jìn)行一些劇烈性的活動
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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