危險(xiǎn),高危,高血壓病低壓高于90就算高血壓,130mmhg就是三級(jí)高血壓,容易并發(fā)腦出血,腦梗塞,眼底出血,腎功能改變,低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物。持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。緩解壓力緩解焦慮狀態(tài)。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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