指導(dǎo)意見:
長期食用不含雌激素的食物或飲食不均衡可能導(dǎo)致卵巢早衰?;颊咄ǔ?梢酝ㄟ^食用雌激素含量高的食物來調(diào)理,如黑豆、雞肉、雞蛋等,這些食物可以促進卵巢恢復(fù),達到調(diào)理效果。卵巢早衰患者在日常生活中應(yīng)積極參加運動,如爬山、跑步、騎自行車、游泳等,可促進機體代謝,刺激雌激素分泌,促進卵巢恢復(fù)。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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